V sredo, 25. februarja 2026, je obe enoti VDC-ja obiskala gospa Damjana Šmid, ki nam je pripravila delavnico joge smeha.
To je preprosta, a izjemno učinkovita metoda, ki združuje smeh, dihalne tehnike in gibanje. Redna vadba lahko zmanjša stres in napetost, izboljša razpoloženje, okrepi imunski sistem, poveča občutek povezanosti in sproščenosti. Nato smo se preizkusili v zabavni govorici džiberiš, ki jo prav tako uporabljamo kot sprostilno tehniko, saj nam pomaga izklopiti razum, zmanjšati napetost in prebuditi ustvarjalnost. Učili smo se pravilnega dihanja in drugih sprostitvenih tehnik, ki so nas lepo umirile in hkrati napolnile z energijo. Na koncu smo se iz srca nasmejali ob hecnih kartah, ki nam jih je Damjana pustila in smeha ni manjkalo.
